Публикации

Для себя: как и зачем снимать домашнее интимное видео?

Если вы с любимым решили снять собственное интимное видео, сначала прочитайте наш суперкраткий и информативный гид, как сделать это красиво. Правило номер один: не забудьте поставить пароль (сложный!) на все свои устройства. Ну, мало ли.

Валерия Агинская

сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets

Мужчинам, как и женщинам, нужно постоянное разнообразие в интимной сфере. И лучше, чтобы вы искали виртуального разнообразия, а не реального. Если вы хотите, чтобы его даже виртуальное разнообразие замыкалось на вас, скорее читайте наш гид по съемке собственного хоум-видео.

Камера, мотор

Во-первых, вам потребуется предварительная подготовка. Найдите штатив для камеры — подойдет самый обычный, главное, чтобы камера крепко держалась. Без штатива обойтись можно, но тогда в кадре постоянно будет мелькать край стола или съемка будет очень низкой. Все-таки со штативом можно регулировать высоту кадра и его положение. Что касается камеры, подойдет и бюджетная зеркалка, и не очень дорогая видеокамера. Если снимать на камеру мобильника, то не стоит ожидать потрясающего качества картинку, скорее всего, на экране телевизора или компьютера смотреть такое видео будет проблематично.

Во-вторых, главными героями фильма, конечно же, будете вы, но для того, чтобы потом было не стыдно смотреть, стоит заранее продумать декорации и интерьер. Бабушкин ковер и иконы в углу будут не самой удачной перспективой для эротического жанра, поэтому если с декорациями проблемы, лучше снять комнату в отеле на несколько часов и все запечатлеть там, именно так снимается большая часть профессиональных фильмов для взрослых.

Залог успеха любого фильма — репетиции. Даже для съемок домашнего видео не стоит пренебрегать этим правилом: заранее подберите ракурсы, которые показывают ваше тело с наиболее выигрышной стороны.

Лучший угол для съемок человека — чуть сверху, так пропорции тела останутся примерно такими же, как в жизни, а вот если будете снимать снизу (кстати, именно так получится, если снимать без штатива), с удивлением обнаружите у себя двойной подбородок и + 10 килограмм, так как из-за оптической деформации камера всегда прибавляет вес, и то, как выглядит человек, сильно зависит от угла съемки и освещения.

При лунном свете… не подойдет

Теперь как раз и перейдем к освещению: для съемок в помещении должно быть достаточно много света, желательно естественного, так как искусственный может дать мерцание в кадре. Если вы забьете на эту деталь, то рискуете вместо видео получить нечто близкое к театру теней, так как оптика камеры существенно уступает нашему глазу и распознать движение в тусклом свете ей будет тяжело. К слову, естественное освещение может грозить вам любопытными соседями, если ваши окна напрямую выходят или во двор, или в окна соседей.

Станьте сценаристами, а не только актерами

После команды «Мотор» не стоит кидаться в объятия друг друга. Разработайте хотя бы минимальный сюжет, плюсом будет использование дополнительной атрибутики. Маски, белье, плетки, наручники даже если не будут использоваться по прямому назначению, в кадре будут смотреться достаточно эффектно. Снимать лучше с нескольких ракурсов, переставляя периодически камеру, дальше вы сможете склеить все это в единый фильм с помощью простейших видео редакторов — так видео будет выглядеть более динамичным и живым.

Главное — не будьте к себе слишком критичны. Вряд ли, снимая в первый раз, вы получите видео, претендующее на Порнооскар. Так что расслабьтесь и постарайтесь получить от всего процесса удовольствие.

СЕКС ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ БЕЗ ПРЕЗЕРВАТИВА

Большинство девушек и женщин во время месячных категорически отказываются заниматься любовь, аргументируя это неудобством, неловкостью или это просто не гигиенично с их стороны. Некоторые представительницы слабого пола отнюдь отказываются даже целоваться со своим партнером, дабы избежать каких либо продолжений подобных ласк. Но все же где находится ответ на вопрос – можно ли заниматься сексом со своим мужчиной во время менструации без презерватива или категорическое нет?

Прежде всего, запомните – в период менструации не только можно, а и нужно заниматься сексом. Сдерживать свое сексуальное желание лучше не стоит. Хочется – делайте, занимайтесь! И выбросьте наконец-то из своей головы ненужные мысли, которые только мешают вам!

Ведь каждый со мной согласиться, те люди, которые имеют активную половую жизнь, выглядят намного бодрее, лучше, да и болеют они меньше остальных. Так зачем себя останавливать во время месячных? Фактически негативное воздействие никак не доказано, а вот мифов и различных баек народ успел напридумывать. Главное запомнить, что в такой период повышается вероятность занесения ИППП (инфекций, передающих половым путем) как мужчинам, так и женскому полу. По этой причине, во благо своего здоровья лучше всего использовать презерватив. Кстати, занятия любовь в такой период для женщины, уменьшает боли.

Может ли наступить беременность во время менструация, если не использовать презерватив?

Для всех женщин, которые очень сильно боятся забеременеть в этот период, хочу сказать, что занятия любовь во время месячных дают совсем маленькую вероятность того, что яйцеклетка оплодотворится и прикрепится к матке. Это может произойти только в том случае, если у вас совсем короткий СЕКС ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ БЕЗ ПРЕЗЕРВАТИВАменструальный цикл. В практике известно многим, что во время прерванный половой акт, не способен на 100 процентов защитить женщину от беременности. А все потому, что эякуляторная жидкость, выделяемая мужчиной во время возбуждения, содержит в себе подвижные и жизнеспособные сперматозоиды. Количество сперматозоидов в мужской жидкости совсем маленькое, но бывает иногда и достаточно единственного сперматозоида, для того чтобы женская яйцеклетка оплодотворилась. Поэтому, чтобы избавить себя от каких-либо рисков рекомендую соблюдать несколько простых и несложных правил:

1. Забудьте о резких движениях в сексе. Все должно быть плавно и аккуратно.

2. Для своего же здоровья не забывайте использовать презервативы.

3. Как мужчине, так и женщине обязательно нужно соблюдать правила личной гигиены.

4. Кровать лучше всего чем-то застилать, чтобы не испортить все вокруг.

5. В первые дни менструации, когда выделения у женщины идут обильно, лучше всего ограничить себя поцелуями и объятиями

6. Секс должен проходить за согласием двух сторон, принятое обоюдное решение принесет только удовольствие для партнеров.

Из всего этого можно сделать вывод, что во время месячных, заниматься любовь можно. Но хотелось бы еще поставить и взвесить на весах все плюсы и все минусы.

Плюсы

  • Занятие сексом в период менструации избавит женщину от болей внизу живота;
  • За счет телесной любви возможное сокращение длительности менструации;
  • В такие дни, у женщины повышается сексуальная возбудимость, за счет сильной циркуляции; крови в нижних отделах, что дает возможность ощущать намного сильнее оргазм, чем обычно;
  • Также, одни из вариантов может быть оральный секс;
  • Для разнообразия сексуальные игры, можно переместить в ванную комнату;

Минусы

  • В период месячных лучше исключить секс без презерватива, либо используйте презерватив, либо получите вероятность заражения какой-либо инфекцией
  • Во время менструации, чтобы избежать усиленного кровотечения, сексом стоит заниматься очень аккуратно.
  • Несмотря на все выдумки людей, в этот период беременность может наступить.

Ну вот, а теперь дело за вами. И только вам решать стоит ли заниматься сексом без презерватива во время критических дней. Взвесьте все «за» и «против» на чаше весов и примите для себя четкое «да» или «нет». Ведь если вы будете соблюдать все правила и личную гигиену в этом нет ничего плохого. Не поддавайтесь стереотипам, а слушайте только свои потребности и делайте то, чего желаете!

Будьте здоровы и любите друг друга!

Эрогенные зоны, о которых вы могли не знать

Конечно, здорово изучить тело партнера как свои пять пальцев. Но еще лучше, когда думаете, будто знаете все, обнаружить на его теле такие чувствительные точки, о которых раньше и не задумывались. Сверьтесь с нашим списком: возможно, найдете что-то новое. Подсказка: эти зоны чувствительны и у мужчин, и у женщин, так что эти знания пригодятся вам обоим.

1. Сверхчувствительный контур губ

Где спрятан секретный передатчик удовольствия? Под тонкой кожей вокруг губ. Эта зона полна нервных окончаний, но мы при поцелуе чаще концентрируемся на самих губах. Проведите кончиком языка по границе своих губ, словно контурным карандашом — вы почувствуете легкое покалывание, даже легкую щекотку.

Во время поцелуя попробуйте такой трюк: целуете любимого как обычно, потом легонько проводите кончиком языка по контуру его верхней губы. Снова целуете его — и проводите по контуру нижней губы.

Сексологи обещают, что подсознательно мужчина свяжет это с тем, как вы проводите языком по контуру головки его пениса.

2. Боковая тропа

По бокам от нижней части грудной клетки до бедер бежит мощный нерв. Если его стимулировать, приятные ощущения отзовутся в вашем клиторе или мужском члене. Прикосновение к этой области рефлекторно заставляет отзываться мышцы тазового дна и у мужчин, и у женщин, и возбуждение нарастает.

Осторожно: эти зоны чувствительны к щекотке, поэтому проводить по ним надо довольно плотно, а ни в коем случае не легким касанием. Начните с одного бока, там, где кончаются ребра. Можете гладить эти места, можете чередовать поцелуи (но прижимайте губы плотнее, чем обычно) с легкими покусываниями, постепенно продвигаясь к тазовым костям.

Эта ласка несет двойную выгоду: это не просто приятно, но еще и создает напряжение в нужных мышцах, и оргазм обещает быть ярче, чем обычно.

3. Копчик

Это рудиментарное напоминание о хвосте просто напичкано нервными окончаниями. Чтобы выжать из него максимум пользы, подарите друг другу эротический массаж.

Начните разминать спину с лопаток. Когда дойдете до поясницы, переключитесь на более мягкие прикосновения. Легонько водите пальцами по спирали вокруг копчика. Эта область настолько восприимчива, что пошлет сладкую дрожь по всему телу.

Можно водить здесь языком, щекотать волосами или аккуратно почесывать ноготками.

4. Волшебные точки на бедрах

Один из самых чувствительных нервов в организме находится в верхней части внутренней поверхности бедер. Его лучше оставить на десерт, чтобы партнер уже успел нагулять сексуальный аппетит.

Оближите палец (влага усилит ощущения) и медленно проведите им от середины внутренней поверхности бедра к верху. Затем проследуйте по тому же пути языком.

Поскольку кожа здесь очень нежная, важно смотреть, как реагирует на эту ласку партнер.

Если он дернулся — вы задели точку, восприимчивую к щекотке. Тогда надо загладить вину: крепко поцеловать его в этом месте. (Это вообще полезный прием, который работает на вас обоих и помогает снять неприятные ощущения, если вы сделали друг другу щекотно).

Когда он гладит вас в этих местах, вы можете заметить, как учащается ваше дыхание и возникает ощущение «войди же в меня скорее». А все потому, что нервные окончания в этой области связаны с половыми органами и посылают в мозг сигналы удовольствия.

Послушайтесь ощущений и переходите уже от прелюдии к делу.

Осторожно: голые дети!

Еще недавно маленькие дети на пляже не вызывали вообще никаких вопросов, но времена изменились и теперь общество ведет ожесточенные споры даже по этому поводу. Можно ли детям находиться голыми на пляже? До какого возраста? А до какого возраста девочкам можно не прикрывать свою грудь, а если прикрывать, то как — слитным купальником или раздельным? Но не является ли раздельный купальник вызывающе сексуальным для таких маленьких детей? Колумнист Полина Волошина пытается разобраться во всем этом балагане и понять, как стоит одевать (или раздевать) ребенка на пляже.

Полина Волошина

журналистка

На прошлой неделе в фейсбуке возникла курьезная ситуация — известный фотограф, мама троих детей, выложила видео со своими дочками, играющими на пляже. Возраст девочек совсем невинный: младшей 4 года, старшей 6 лет, поэтому купальщицы были в одних трусах. Размещенное в режиме “только для друзей”, видео тут же удалили, а маму девочек забанили за распространение непотребного контента. Это вызвало некое волнение среди друзей и коллег мамы-фотографа, а в обсуждении темы выяснилось, что американские соцсети довольно давно банят фото и видео с полуголыми детьми и туда попадают все безобидные домашние съемки с моря и дачи. Сложно спорить, кто тут прав, кто виноват. Идея борьбы с педофильским контентом вызывает уважение, но алгоритмы, зарубающие все подряд, вызывают гнев. Не знаю, что чувствуют злостные извращенцы, после того, как их лишают возможности пользоваться любимой соцсетью, но любящие родители, в которых искусственный интеллект заподозрил злостных извращенцев, расстраиваются ужасно, ведь для них этот бан так же нелеп, как если бы повара, решившего похвастаться своим кулинарным шедевром, забанили за то, что его блюдо было не посыпано кунжутом. Я читала комментарии огорченных родителей и все они были абсолютно растеряны и не понимали, за что пострадали.

А еще всегда есть вероятность того, что видео удалили по жалобе кого-то из подписчиков и это особенно неприятно, так как теперь приходится подозревать, что среди твоих друзей затесался стукач и человек, взгляды которого сильно отличаются от твоих. Становится очевидно, что мнение о том, до какого возраста девочкам допустимо ходить без лифчика (а мальчикам без трусов), у каждого свое.

Месяц назад на одном популярном ресурсе о родительстве, обсуждалась статья, в которой рассказывалось про яростную дискуссию между лагерем мам, одевающих своих маленьких дочерей в бикини и мам, которые считают это недопустимой провокацией и одевают дочерей в слитные купальники. Действие происходило в Америке, поэтому голое тело без топа не обсуждалось вообще, это считается неприличным уже с младенческого возраста! (Да, взрослым можно ходить топлесс даже в городе, а малышам нельзя даже на пляже) Так вот, теперь борьба распространилась еще дальше, и неприличным считается раздельный купальник — он, мол, придуман для того, чтобы подчеркивать грудь и сексуальность женского тела, поэтому на маленьких девочках выглядит вульгарно.

Осторожно: голые дети!

Но самыми показательными были комментарии на русскоязычном ресурсе. Там уже местные русские мамы переругались на тему того, до какой степени можно раздевать ребенка из чего стало ясно, что понятия о приличиях у всех разные. Для многих русских мам даже полностью голый ребенок, по крайней мере лет до 2, это нормально, дальше можно ходить в трусах, ну и девочкам можно загорать и купаться без верха лет до 9-10. Для других мам это неприемлемо и является признаком дикости «по голым детям русских сразу видно на пляжах» (ох уж это пресловутое «сразу видно русских!» загорающих с голыми детьми, голыми медведями и голыми цыганами!) Кто-то призывал быть ближе к природе и раздеваться, кто-то возмущался маленькими мальчиками, которые «трясут своими писюнами перед лицом окружающих», кто-то ратовал за максимум голого тела, «чтобы впитало больше солнышка», а кто-то наоборот — «чем больше прикрыто, тем лучше, ведь солнце убивает».

Не вижу ничего дикого в голых детях, так же, как и не считаю признаком цивилизованности прикрытую грудь у двухлетнего ребенка. Все это мало похоже на борьбу с педофилией и все больше похоже на морализаторство и охоту на ведьм. Как обычно и бывает в таких скандалах — все валится в одну кучу и становится совершенно невозможно разобраться, кто же тут прав, поэтому, чтобы принять правильное решение, разложим все по полочкам.

  1. Голые дети это неприятно. Скорее всего, для человека, который так считает, неприятны вообще любые дети. Или неприятны половые органы вне зависимости от их возраста. И любой человек, который так думает, имеет на это право, так же как и вы имеете право обожать свое чадо в любом виде. Наверное, на пустынном пляже ваш малыш может выглядеть, как вашей душе угодно, но там, где много посторонних отдыхающих, будьте мудрее и добрее: оденьте ребенка — вам ничего не стоит, а шансов испортить отдых, ввязавшись в скандал с нетерпимыми соседями по песочку, гораздо меньше. Поверьте, ваши дети и так будут раздражать кого-то до острых колик, так зачем увеличивать градус ненависти?
  2. Ходить голышом негигиенично. И да, и нет. Шансов подхватить заразу, копошась на пляже без трусов, не сильно больше, чем в трусах. Так просто морские чудовища в попу не влезают, а энтеровирусам трусы не помеха. А вот песок вполне способен влезть куда не надо, особенно маленьким девочкам — сиди потом, полощи свою прелесть в тазу с ромашкой! Вряд ли сомнительное удовольствие закапываться в песок без трусов стоит испорченного отдыха.
  3. Голые дети провоцируют педофилов. К сожалению, педофилов привлекают сами дети, вне зависимости от степени их одетости. Голые, в купальнике или в платье до пола — не имеет никакой разницы. В этом смысле и спор про слитные купальники и купальники бикини выглядит довольно нелепо, ведь человека, не страдающего нездоровым влечением к детям, крошечный купальник не заставит поменять взгляды и нет, он при всем желании не увидит в маленькой девочке сексуальный объект! А вот маленькие девочки могут быть просто в восторге от того, что их купальник копирует такое “взрослое” бикини, ну просто потому, что маленькие девочки очень-очень хотят казаться старше и красивее — “как мама”. И они тоже не видят в этом никакого сексуального подтекста. А если кто-то его видит, то может этому человеку и стоит разобраться в себе?
  4. Надо больше/меньше загорать. Не хочется идти против мнения всех прогрессивных педиатров и призывать к принятию солнечных ванн — врачи этого категорически не приемлют и требуют прикрывать тело одеждой, голову панамой, загорать под зонтом и обмазываться санскрином каждые два часа, обновляя его после каждого купания. А как же витамин Д? А витамин Д в каплях. Для жителей городов, где солнце редкий гость, это просто таки убийственно обидные рекомендации, но врачам виднее и они уверяют, что от обиды еще никто не умирал, а вот меланома и правда может быть убийственной. Так что тут риск на ваше усмотрение.
  5. Ребенок может писать и какать на пляже. Это правда. В этом нет ничего ужасного, это естественно, особенно после активных игр и купания в прохладной воде, но, пожалуйста, не надо! Пусть это будет сделано в трусы, а еще лучше в специальный подгузник для плавания, а потом вы аккуратно смените белье и все останутся счастливы. Смотреть, как из вашего ангелоподобного младенца вываливаются милые какули — радостное событие для членов семьи и совершенно необязательное зрелище для всех остальных. Сложно поверить, но факт!

Осторожно: голые дети!

Рассмотрев эти нехитрые истины, мы легко приходим к выводу, что трусы на пляже как минимум проявление вежливости, а как максимум еще и защита о здоровье; бикини на маленьких девочках могут раздражать только тех, кто ничего в маленьких девочках не понимает; а надевать ли топ от купальника вообще или купаться в одних трусах, зависит от географического положения пляжа (и обычаев этих мест) и того, планируете ли вы потом выкладывать фотографии своих принцесс в соцсети.

Отличного вам отдыха!

Тревожная мама. Как не «залечить» до смерти своего ребенка

Мам, ты серьезно? Почему не нужно слишком стараться быть другом своему ребёнку

Полина Волошина: «Взрослые, запрещающие ребёнку смотреть мультики, напоминают мне антипрививочников»

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

Когда лето окончательно отдало свои права осени, и солнышко только светит, наступила пора осенних прогулок. З зонтами, листьями в руках у беззвучным опаданием листьев.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Собирать красивые листья

Цветные листья привлекают внимания любопытных детей. Собрать букет из них – лучшее занятия в период золотой осени.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Мерять лужи резиновыми сапогами

Куда же без этого атрибута детства – главное не намочить ноги.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Фото с осенней атмосферой

Устройте небольшую фотосессию с листочками, кустами с ягодами, и искренней улыбкой.

• Альбом с листьями

Собранные листья можно подклеивать в тетрадку или альбом. Можно также подписать собранное сокровище.

• Рисовать осенние пейзажи

После веселой прогулки можно нарисовать увиденное с помощью карандашей или красок.

• Заняться изделиями из пластилина

Немного поностальгировав, научите ребенка делать разных зверушек или других фигурок из пластилина.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Вырезание из бумаги фигурок

Также можно взять ножницы, и аккуратно вырезать нарисованные изображения и сделать мини коллекцию.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Пить какао с зефиром

Закончив со всеми хлопотами пора расслабиться и выпить сладкого какао для прибавления бодрости.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Читать сказки

Хорошая сказка дополнит отлично проведенный день и поможет увидеть сладкие сны.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ОСЕННЮЮ ПОРУ

• Вязать теплые вещи

Пусть ребенок понаблюдает за вашей работой. И наконец-то узнает как мама делает для него тепло и уют.

Муж или ребенок? С кем мне спать?

Вопросы “Совместный сон” или “Раздельный сон” на самом деле вопросы не о сне с ребенком, а о сексе с мужем. Кто бы мог подумать, что после рождения малыша вам придется выбирать, кому оставить свое собственное тело на ночь (дада, именно тогда, когда вам хочется забрать его себе и уложить спать отдельно ото всех в самом дальнем углу!) Колумнист Полина Волошина об это непростом выборе.

Недавно мне довелось наблюдать за спором мам на тему совместного сна. Как обычно, женщины разделились на два лагеря — кто-то уверял, что совместный сон это удобно, приятно и естественно, а кто-то восхищенно делился тем, как мир преобразился в лучшую сторону, как только ребенка приучили спать отдельно (и лучше в соседней комнате). Спорили до хрипов и нежных взаимных оскорблений — а попробуй не поспорь, ведь это даже не грудное вскармливание, где, как ни крути, с одной стороны всегда будет больше плюсов. Тут — дело такое, плюсов и минусов одинаково насыпано и там и там.

Совместный сон это сказка. К счастью, уже давно доказано, что если мать не злоупотребляет алкоголем, тяжелыми наркотиками и не разгружает вагоны в свободное от материнства время, то придавить ребенка во сне у нее вряд ли получится — каким-то чудесным образом практически любая мама начинает видеть с закрытыми глазами (будто у нее открывается третий глаз) и слышать за заложенными ушами (будто у нее вылезают еще два дополнительных уха, размером с космический локатор). Она реагирует даже на малейшее движение и писк, и умудряется спать в самой неудобной и даже невозможной позе, не шевелясь и не сдвигаясь ни на миллиметр. Поэтому многие начинают практиковать совместный сон с самого рождения и не могут с ним завязать до тех пор, пока не перестают умещаться с ребенком на одной кровати.

Во время совместного сна невероятно удобно кормить грудью. Нет, вы просто не представляете, насколько это удобно и НАСКОЛЬКО это удобней раздельного сна, когда хочешь не хочешь, а приходится просыпаться по малейшему требованию. С ребенком под боком и с голыми сиськами под рукой (всегда теплыми, всегда стерильными и всегда вкусными) можно спать практически не приходя в сознание — младенец, как щенок, сам подползет и присосется, ну или даже если вам придется поменять позу на более удобную, все это можно будет делать не открывая глаз и практически не прерывая сон. А как приятно обнимать это маленькое тельце, дышать ему в затылок, дуть на мягкие волосы, рассматривать нежное личико, закрытые глазки, пушистые ресницы, губки бантиком… Смотришь — и сердце переполняется такой любовью, что хочется забыть и простить все тяготы материнства, лишь бы вот так лежать и смотреть на него изо дня в день! Счастье. Чистое счастье!

Ребенок спящий отдельно — это отдельная песня. К нему придется вставать, подходить, брать его на руки и ходить с ним (возможно часами), с ним придется сидеть рядом или уходить, выслушивая его крики и чувствуя себя самой худшей и бессердечной женщиной на свете. Как скоро он научится засыпать один? Как скоро он научится спать один? Как скоро он научится спать, не просыпаясь через каждые два часа?

Глядя на такой расклад кажется, что у раздельного сна нет никаких шансов на победу в этом споре. Приверженцы совместного сна пересекают финишную прямую, встают на пьедестал и забирают золотой кубок…. И тут адепты раздельного сна достают из-за спины свои козыри и, не скрывая ехидной улыбки, вежливо интересуются, когда у поклонников спать в обнимку с младенцем последний раз был секс? (и был ли он вообще начиная с третьего месяца беременности?) Когда они в последний раз ужинали вместе с мужем, свечами и вином (кином и домином)? Когда они в последний раз смотрели сериал? И могут ли они спокойно сесть и поработать, четко зная график засыпаний ребенка и следуя ему по часам.

Ой ой ой ой! Наш пьедестал покачнулся, золотой кубок вылетел из дрожащих рук и кто-то, кто уже взобрался на самую высокую ступеньку, вдруг осел и глухо зарыдал. Какой там секс, ужин, сериал и работа. Свою совместную жизнь друг с другом эти несчастные променяли на хороший качественный сон в разных углах кровати, положив между собой такое милое маленькое тельце, что, безусловно, приятно, но совершенно не сексуально и в некотором смысле губительно для любой пары!

Муж или ребенок? С кем мне спать?

Так что же теперь? Кто прав и где в нашем споре победители? Распилим кубок и раздадим его всем прекрасным родителям, потому что правы, конечно, все. Скажу очевидное, но все люди разные. Кто-то с детства привыкает к режиму, а кто-то не может привыкнуть к нему до самой старости. Кто-то не может сидеть без дела, а кто-то любит поспать до обеда. Для одной пары отсутствие секса станет окончанием их отношений, а для другой бессонные ночи окажутся таким испытанием, что никакого секса и не захочется только дайте поспать! Абсолютно невозможно найти одну правильную схему и применить ее ко всем.

Вы можете слушать мудрых психологов, которые скажут вам и о том, как важно для младенца ощущение близости и защищенности, контакт кожа к коже, звук маминого сердцебиения и дыхания (по одной из версий это даже защищает от синдрома внезапной детской смерти, так как малыш, слыша материнское сердцебиение и дыхание, неосознанно подстраивается под них), но потом те же психологи объяснят, как опасно терять контакт с мужем (ну да, мужу тоже нужно слышать ваше дыхание, контакт кожа к коже, а может даже чувство близости и защищенности?:) Вам обязательно напомнят, что сохранение семьи в некотором смысле стоит в приоритете, так как еще ни один ребенок не уходил из дома из-за того, что его отселили спать в отдельную кроватку, зато мужей, которые уходили из дома по этой же причине чуть ли не каждый третий.

Тут, возможно, вмешаются современные прогрессивные женщины, которые тоже совершенно справедливо заметят, что мужа, который не выдержал испытаний первого года и не смог перебиться без секса, заменив приятные ласки, на неприятные ночные хождения с младенцем по темной комнате, надо по любому гнать куда подальше, потому что зачем вам такой муж? Ну и кого же вам в итоге слушать?

А слушать мы будем только себя и для начала нам придется ответить себе на несколько вопросов.

Та ли вы женщина, для которой сон важнее, чем секс, ужин и сериалы (конечно я утрирую, но мы друг друга поняли).

Тот ли у вас муж, который разделяет ваши взгляды на приятное времяпровождение? (То есть, дай вам свободный час, на что именно вы его потратите? Плохо, если ваши желания тут не совпадут — кому-то придется уступать! Зато какое счастье, если вы оба захотите заниматься чем-то одним — будет это безумство страсти, безумство храпа или вы вместе рубанете в Counter Strike?

Те ли у вас отношения, когда сохранить друг друга важнее, чем спокойно отсыпаться с младенцем под боком, забив на интим? Или те, где отсыпаться гораздо важнее?

И тот ли у вас младенец, ради которого вы готовы потерять неудобного мужа, который требует вас подстраиваться под неудобный для вас режим? (Ну, тут ответ сразу “да”. Младенец всегда “тот”! А тот, кто заставляет подстраиваться под неудобный режим, всегда “не тот” и его даже не жалко потерять!)

Разумеется, при желании, можно находить выход из положения. Можно спать всем вместе и заниматься сексом на полу, или в воздухе, повиснув на тросах под потоком, чтобы случайно не скрипнуть пружиной или половицей (потому что потратив пару часов на укладывание ребенка вам уже не захочется рисковать и будить его ради какого-то там секса). Можно воспользоваться видео-няней или позвонить друг другу по громкой связи, оставив один телефон в спальне, а другой забрав с собой в ванную, на кухню или где вы там предпочитаете укреплять расшатанные узы брака. Можно выпроваживать ребенка с няней или бабушкой на прогулку, набрасываясь друг на друга, как изголодавшиеся тигры, но на самом деле речь ведь идет немного не о том. Ребенок, спящий отдельно, это ваш спокойный глубокий сон, готовый в любой момент превратиться в романтическое приключение. Ребенок, спящий с вами — это стая уставших львов, упавших на поляне и тратящих время на восстановление сил. Определитесь кто вы и у вас отпадут все вопросы на счет правильного “стиля” засыпания, ведь правильный тот, в котором вам приятней просыпаться и испытывать друг к другу любовь.

Муж или ребенок? С кем мне спать?

Кормление грудью: 11 моментов, о которых тебе могут не рассказать

Кормление грудью для тех, кто с этим никогда не сталкивался, — таинственная штука. Тот факт, что твое тело может просто взять и производить молоко, некоторых сражает наповал. Да и сам процесс кормления полон сюрпризов. Вот что стоит знать об этом процессе, чтобы удивляться реже.

  1. Молоко выходит через крошечные отверстия в соске. Когда ребенок начинает сосать, оно буквально выстреливает ему в рот, как вода из оросительного фонтанчика.
  2. Иногда молоко выливается и без «запроса» от ребенка, оставляя пятна на одежде. Поэтому в первые месяцы лучше носить лифчик для кормления со специальными впитывающими вставками.
  3. Молоко может начать выделяться, когда ребенок плачет. Иногда — если это вообще не твой ребенок! Вид малыша или мысли о нем тоже могут запустить процесс.
  4. Женский организм производит около литра молока в день, его ценность — около 600 ккал. Именно на столько больше калорий можно съесть во время ГВ и не поправиться.
  5. В молоке есть компоненты, которые помогают иммунитету ребенка справляться со многими болезнями.
  6. Грудное вскармливание — процесс небыстрый. Одни дети наедаются за десять минут, другим нужен целый час.
  7. Кормление грудью в эмоциональном плане — череда взлетов и падений. Если что-то идет не так, можно почувствовать разочарование и даже зависть к тем, у кого все получается легко.
  8. Если в груди накапливается молоко, она может увеличиться в размере и стать твердой, прикосновения будут болезненными, пока ребенок ее не рассосет.
  9. В первое время соскам может быть больно, но с этим хорошо справляются специальные кремы.
  10. Для производства молока нужно много воды или другой жидкости, поэтому кормящая мать может пить по 4 литра воды в день.
  11. Продолжительность кормления грудью — личное решение, и не стоит слушать тех, кто говорит, что пора заканчивать (или, наоборот, что нужно продолжать).

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

«Не ребенок должен вас понимать, а вы ребенка. Только потому что вы были ребенком, а ребенок еще не был взрослым». Не знаю кто сказал, но он чертовски прав. То же касается и подростка.

• Никакого сюсюканья

Подростки – уже не дети, и нужно вести себя соответственно.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Без повышенных тонов

Пытаясь образумить человека, не стоит кричать или угрожать, этим можно добиться лишь взаимной агрессии.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Увеличьте дистанцию

Дайте возможность подростку расправить крылья, постоянно находясь под контролем, амбиции не раскроются.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Внимательно слушайте

Не только слушайте, но и услышьте то, о чем вам говорят. Иногда это всё, что нужно для взаимопонимания.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Найдите общие интересы

Если это парень, возможно, он увлекается машинами или программированием, или девушке нравится готовка или создания эскизов. Помогите развить это увлечение или попросите и вас посвятить в эту сферу.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Меньше упрекайте

Упреки – это фундамент недоверия. Ведь зачем чем-то делится, если это обязательно будет высмеяно.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Советуйтесь с ним

Покажите, что вы уважаете его мнение. Это укрепит отношения.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ПОДРОСТКАМИ

• Хвалите за достижения

Пусть и небольшие, с некоторыми ошибками, но все же достижение. Не оставляйте это незамеченным.

• Расскажите о своей молодости

Вы тоже когда-то были подростком, и хотя тогда времена были другими, не забывайте, что через этот период проходит каждый.

• Пусть немного побудет взрослым

Возложите на подростка небольшую ответственность, не слишком масштабную, но личную. Пусть у него будет возможность доказать, что он уже не ребёнок.

Ребенок или котенок?

Иногда быть взрослым это скучно и неприятно, но зато, благодаря своей противной занудности, взрослые люди умудряются избегать большинства проблем. Полина Волошина о том, как научиться правильно оценивать свои силы в разделении любви к детям и домашним животным.

На прошлой неделе случилось страшное — мы случайно спасли котенка. Котенок, как назло, оказался хорошеньким до непроизвольного сюсюканья всех, кто его видел: он был крошечным, зеленоглазым и пушистым, веселым и активным, смешно носился по дому за детскими машинками, выгибался дугой, увидев себя в отражении зеркального шкафа, прыгал за поясом халата, громко урчал и делал все то, что обычно превращает любого рационального человека в глыбу дрожащего малинового желе — мягкого, поддатливого и бесхребетного.

Первыми сломались дети — в их взгляде отчетливо читалось “Ну мааам”. Затем начал ломаться муж — он так категорически отказывался от котенка, боялся смотреть в его сторону и угрожал, что если мы не избавимся от найденыша в ближайший час, то уже не избавимся никогда, что стало понятно — этот серьезный и взрослый мужчина держится из последних сил и вот-вот может дать слабину! Выступать злой ведьмой пришлось, конечно же, мне. Я отключила эмоции, включила мозг и с максимально холодным сердцем попыталась прикинуть, во что превратится наша жизнь с котом. Вне всяких сомнений, ни во что хорошее она не превращалась.

Не буду грузить вас деталями — но все причины были вполне уважительными и, самое главное, у нас была собака, непримиримый враг кошек и главный борец за свободу (то есть, запереть собаку в другой комнате не получилось бы, да и вообще не дело это давать свободу одному члену семьи, за счет ущемления свободы другого члена семьи), плюс ребенок, который мог бы покалечить зверушку еще быстрее собаки, так легко способен “заобнимать до смерти”, плюс я, которая сидит с ними одна и если за ребенком с собакой я еще как-то умудряюсь следить, то за еще одним живым существом уже вряд ли смогла бы (спросите мою драцену, если еще застанете ее в живых).

Но, шутки в сторону. На самом деле, вопрос абсолютно невеселый и вызывает у меня скорее грусть, чем желание посмеяться, ведь все эти истории про детей, выросших вместе с собаками, кошками или в любом другом домашнем зоопарке, крайне популярны, но хороши только при соблюдении определенных условий, которые не такие уж и простые. Обеспечить хороший уход сразу всем обитателям дома — это большая работа, справиться с которой под силу только нескольких людям. Закупка продуктов, приготовление еды, контроль здоровья (прививки, осмотры), прогулки и это не говоря уже о дополнительной нагрузке, типа дрессировки или выставок — спросите любого ответственного собачника и он подтвердит, что это довольно затратное по времени и силам занятие, которому приходится посвящать определенную часть жизни.

Ситуация, когда семья состоит только из мамы и папы (а это, пожалуй, самая распространенная история, если мы говорим про семью с маленьким ребенком), скорее всего будет такой: мама с малышом одни дома и папа на работе. Добавляем сюда животных и вот уже на маму падает нагрузка плохо совместимая с жизнью, особенно, если речь идет о детях первого года жизни. Такие невинные зверушки, которые, до рождения ребенка, казались на сто процентов беспроблемными (ну валяется кто-то на диване или под столом, дрыхнет и иногда ходит из комнаты в комнату), вдруг могут превратиться в тот еще “гемор”.

Я до сих пор с ужасом вспоминаю, как однажды зимой, именно в те дни, когда температура на улице превысила все возможные отрицательные пределы (были самые холодные дни в году!), у собаки внезапно началось расстройство живота. А теперь представьте: в доме нет лифта, только крутые и скользкие ступени, собака вытаращив глаза мчится вниз и тянет, что есть мощи, а мощи там достаточно, чтобы уронить человека — этот человек я, а еще у меня на руках засыпающий и кричащий младенец, упакованный в несколько комбинезонов. Мы буквально зажмурившись слетаем вниз, я прижимаю к себе рыдающего ребенка, собака визжит и тянет, прыгая по сугробам, я прыгаю за ней, в голове со скоростью света проносятся мысли и все матом. Страшнее этого эпизода у меня еще не было, хотя только за одну зиму выбегать с собакой и ребенком приходилось не один раз и каждый раз это было хоть и не так экстремально, но добавляло седых волос. А летом, когда мне через день приходилось оставаться с ними одной на даче без чьей либо помощи, и все прогулки с собакой — и утренние и вечерние, надо было совершать с малышом? Конечно, я справилась, но как же это иногда было сложно!

Ребенок или котенок?

Я допускаю, что бывают спокойные дети, послушные собаки и женщины со стальными нервами, которые сейчас читают меня в недоумении «А что такого-то?», но я, значит, не из их числа, и собака дурная, и ребенок любитель покричать — так что просто поверьте, иногда ребенок и собака, это очень тяжелый коктейль. Все мамы с собаками, которых я знаю лично, к сожалению это подтвердят. Многие заводчики тоже подтвердят, что появление ребенка в семье, одна из самых частых причин отказа от питомца (а внезапно появившаяся «аллергия на собаку» — повод для грустных шуток и притча во языцех). Даже поиск в гугле, когда я сама лично искала лайфхаки, как можно выгуливать одновременно ребенка и собаку, показали насколько популярен этот вопрос и насколько безрадостна ситуация. Собаки часто тянут поводок так, что это крайне трудно совместить с катанием коляски, а в эрго-рюкзаке есть шанс упасть вместе с младенцем. С малышом постарше, который не пропустит ни одной детской площадки и, будет естественно бежать туда, несчастная мама столкнется с тем, что на эту площадку нельзя с собакой и, значит, снова проблема выбора, детские слезы и проклятия в голове.

С кошками, пожалуй, проще в плане содержания, их не надо выгуливать (и за это уже спасибо!), но там свои специфические особенности поведения, которые тоже могут выливаться в приличную головную боль! Наслушавшись историй, как некоторые милые котики могут мстить за потерю внимания, (а никто из животных не остается в восторге, когда понимает, что перестал быть центром мироздания для его человека) — я холодела внутри и благодарила звезды за то, что у меня собака!

Также имейте в виду, что многие животные крайне тяжело переносят появление нового «члена стаи» и способны серьезно ревновать и, даже впадать в своеобразную депрессию. Наш пес надолго отказался от еды, лежал и не вставал, будто был при смерти, а потом еще полгода огрызался и на нас, и на ребенка. Потребовался год, чтобы они подружились и начали играть, а год это очень много!

Еще один момент, о котором вообще не принято говорить, это ваше переключение внимания — пока ребенок не родился, вы можете любить своего питомца так сильно, что кажется ничто и никогда не способно сломить ваши чувства, однако, после рождения малыша в большинстве случаев происходит вытеснение всех остальных “любовей” и абсолютное заполнение мамы любовью только к одному существу. Наверняка вы слышали много историй про ревность мужей и более старших детей, которым кажется, что они просто потеряли маму — вот она любила только их и вдруг бац — и вся любовь достается новому крикливому комочку! А это муж и дети! К сожалению, собаки и кошки отодвигаются еще дальше и некогда обожаемое существо имеет все шансы в момент превратиться в раздражающее и всегда мешающее чучело, которое все делает не вовремя и не так.

Собаки и кошки — прекрасные члены семьи. Все дети от них в восторге. Очень часто они становятся лучшими друзьями и даже играют вместе. И, если так получилось, что у вас уже есть питомец и вы планируете родить малыша, то это, конечно, не повод избавляться от четвероногого друга, но повод очень тщательно подготовиться и продумать, как вы будете выживать вместе (В качестве утешения — чем старше будет ребенок, тем проще будет совмещать заботу о нем с заботой о животном, вас немного отпустит от безграничной любви к одному существу и вы научитесь снова любить всех вместе и, вполне возможно, будете счастливы, что выдержали все испытания, оставшись одной командой).

Ребенок или котенок?

Однако, если животного у вас еще нет, а мысли о малыше уже посещают вашу голову и если вы думаете, что клево было бы совместить сразу двух малышей — ребенка, щенка или котенка — не делайте этого. Вы либо порядочно подпортите себе жизнь, либо будете вынуждены срочно пристраивать зверя в «хорошие руки». Также не стоит начинать спасать несчастных котят и щенят в период беременности или сразу после рождения младенца — в этот период гормон окситоцин и так превращает вас в ранимое существо, готовое рыдать, жалеть и спасать всех и каждого, а тут еще эти пушистые комочки, разрывающие сердце и пробуждающие в вас инстинкт материнства почище человеческих младенцев! Просто помните — очень скоро вы превратитесь в смертельно уставшую и выжатую как лимон женщину, которая буквально ненавидит все живое ( о чем надо заботиться хотя бы пару минут в день!) Серьезно! Не шучу.

Того котенка мы отдали на ферму четвертым почетным котом. Муж и дети в очередной раз убедились, что у меня нет сердца. А я подумала, что впервые в жизни сделала хоть что-то правильно, что-то, о чем я не буду потом жалеть.